闻康健康

一般情况下，可以从乳头的外观来判断自己是不是乳头内陷。具体分析如下：
乳头内陷一般是乳头部分或者全部向相反方向凹陷，严重者完全内陷，乳头周边呈现火山口形状，所以通常可以从乳头的外观来判断自己是不是乳头内陷。如果是，需及时在医生的指导下采取牵拉法、吸引法等物理治疗方式进行治疗。
建议患者密切关注自己的身体状态，出现异常可以及时治疗。