感冒通常是指上呼吸道感染，当感觉即将上呼吸道感染时，通常可以通过注意个人卫生、佩戴口罩、调节饮食习惯、注意保暖、服用药物等方法来预防，建议尽快就医。
1.注意个人卫生：为了降低病毒传播的风险，建议经常洗手，避免直接用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，并尽量减少与感染者的近距离接触。
2.佩戴口罩：当与他人有接触或需要外出时，建议戴上口罩，这有助于降低呼吸道病毒的传播风险。
3.调节饮食习惯：建议患者增加新鲜蔬菜和水果的摄入，例如胡萝卜、西红柿和苹果等，这有助于为身体提供必要的营养，增强免疫系统，从而有效缓解相关症状。
4.注意保暖：患者需要特别注意保暖措施，以避免受到寒冷的影响，防止病情恶化。此外，还可以通过适当的体育活动，如慢跑和瑜伽等，来有助于提升身体素质。
5.服用药物：患者也可以按照医生的建议服用感冒灵颗粒、板蓝根颗粒等中成药来进行治疗，这些药物具有解热和镇痛的效果，有助于缓解相关症状。
若身体出现不适症状，建议尽快前往医院接受治疗，以防止病情进一步恶化。此外，在服药期间，要注意饮食调养和心理护理，避免因服用某些药物而引起不良反应或对健康造成危害。上述药物的使用，建议由经验丰富的医生进行指导。
