大姨妈通常是指月经，月经老是推迟可能是生活压力过大、药物因素、早发性卵巢功能不全、多囊卵巢综合征、高催乳素血症等因素导致的。有许多女性由于症状明显而没有得到有效地控制，最后发展为闭经，严重影响了女性的正常工作与学习。有必要尽快前往正规医院进行全面检查，并在医生的专业指导下，采用常规治疗和药物疗法来缓解症状。
1、生活压力过大：如果经常熬夜，生活和工作的压力会很大，这可能会导致身体的内分泌失调，从而出现月经推迟的情况。其实，这并不是什么大病，只要能够坚持做一些简单的保健措施，就可以有效地避免或减少这种状况。建议在日常生活中培养健康的生活方式，确保充足的休息，并始终维持一个积极的心态。另外还要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如牛奶、水果、蔬菜、鱼类等。在此基础上，也应适时地参与各种体育活动，如跑步和瑜伽，以达到心情舒缓的效果。
2、药物因素：长期服用黄体酮、紧急避孕药等孕激素类药物可能会引发月经的延迟。这是因为这些药都是激素类物质，长期大量使用可引起子宫内膜异位症和不孕不育。建议在日常用药过程中，应严格按照医生的建议行事，而不是盲目地使用药物。怀孕后也要注意按时服药，避免因为忘记了服药而耽误受孕时机。对于没有怀孕计划的夫妇，在进行同房时可以选择佩戴避孕套，以实现避孕效果，并尽量避免使用避孕药。
3、早发性卵巢功能不全：如果女性本身就患有自身免疫性疾病或染色体异常，这可能会导致早发性卵巢功能不全，通常会出现月经推迟、月经稀发、闭经等症状。在发病之前应该做详细检查，排除肿瘤和其他原因造成的早发性卵巢功能不全。女性在生病后，可以按照医生的建议服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，这些药物可以帮助补充雌孕激素并缓解相关症状。另外还要注意饮食上的调整。在日常饮食中，应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如葡萄、苹果和西红柿等，可以为身体提供更多的营养。
4、多囊卵巢综合征：这种疾病可能与家族遗传因素有关，或者与体内雄激素水平异常升高有关联。该病在青少年群体中较为常见，主要表现为青春期后的女性月经紊乱，伴有月经周期不规律或不规则出血。在患病的过程中，女性可能会经历月经延迟、月经量减少、体毛过多以及闭经等多种症状。如果不及时诊治将会影响到女性的生殖健康及身心健康。女性可以按照医生的建议服用炔雌醇环丙孕酮片、复方醋酸环丙孕酮片等药品进行疗程。
5、高催乳素血症：如果女性在日常生活中情绪过于高涨，或者经常穿着紧身内衣，或者患有垂体相关的疾病，这些因素都有可能引起该疾病，进而导致月经不规律、闭经和乳汁分泌过多等不良症状。在临床上主要表现为月经稀发或淋漓不断、月经时间延长甚至不规则阴道流血。女性可以按照医生的建议服用枸橼酸氯米芬胶囊、维生素B6片、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗，这些药物可以抑制催乳素的分泌，从而改善病情。
在日常生活中，应该维持一个愉快的心态，避免承受过多的心理压力。在学习上也要保持积极的心态和良好的状态，不受外界干扰，保持旺盛的精力，才能取得好成绩。在日常饮食中，应该细细咀嚼和缓慢吞咽，尽量避免暴饮暴食，并尽量避免吸烟和饮酒。
