闻康健康

喂奶可以适量吃巧克力，但是不能吃得过多。具体分析如下：
通常，巧克力里含有糖分和热量，哺乳期女性适量吃巧克力，有利于补充身体能量，并且能够促进食物的代谢，也不会影响乳汁成分，从而也不会对宝宝造成不良影响，因此，哺乳期女性可以适量吃巧克力，但是不能吃得过多，因为巧克力含有大量的热量，吃得过多则难以完全消耗，容易导致热量转化为脂肪，使哺乳期女性身体肥胖，甚至会引起高血脂、高血压等疾病。
哺乳期女性要清淡饮食，避免长期着急、生闷气，保持愉悦的心情，注意休息。