嗓子哑了，浑身发冷一般和声带疲劳、环境污染、上呼吸道感染、急性喉炎等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况，并接受相应治疗。
1.声带疲劳：长时间大声说话、唱歌或使用声带过度，可能导致声带疲劳和声音嘶哑。此时应注意休息声带，避免过度使用声音。
2.环境污染：长时间处于污染的环境中，也可能导致嗓子哑。建议避免暴露在有害环境中，逐渐改善居住环境。
3.上呼吸道感染：上呼吸道感染是最常见的病因之一，主要由病毒或细菌侵袭引起。这些病原体可导致咽喉部位黏膜充血水肿和分泌物增多，从而刺激声带和感觉神经末梢，引起声音嘶哑和喉咙疼痛等症状。同时，上呼吸道感染还可能影响体温调节中枢，导致体温升高，进而出现浑身发冷的症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
4.急性喉炎：急性喉炎通常由病毒或细菌感染引起，病原体侵入喉部后会引起局部免疫应答和组织损伤，导致喉部红肿、疼痛和声音嘶哑。同时，急性喉炎也可能伴有发热症状，使患者感到浑身发冷。可以在医生指导下服用清热解毒的中成药，如蒲地蓝消炎片、清开灵口服液等。若症状较重，可考虑使用抗生素进行抗感染治疗。
平时注意避免过度使用声带，减少说话和唱歌等活动。
