老是忘事记不住事可能是年龄增长、过度疲劳、甲状腺功能减退、焦虑症、阿尔茨海默病等原因导致的，建议及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
1、年龄增长：随着年龄不断增长，大脑可能会出现退行性病变，导致记忆力下降，出现经常忘事、记不住事的情况。该情况属于正常现象，通常不需要进行特殊治疗。
2、过度疲劳：如果平时经常熬夜，大脑得不到充足的休息，会导致脑细胞功能下降，出现记不住事、忘事的症状。平时要养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。
3、甲状腺功能减退：碘缺乏、甲状腺破坏等因素可能导致甲状腺功能减退，由于甲状腺激素分泌不足，会导致神经兴奋性下降，从而影响记忆力，出现容易忘事的情况。可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、氢化可的松片等药物补充甲状腺激素。
4、焦虑症：精神压力过大、酗酒等因素可能导致焦虑症，会导致注意力不能够集中，无法拥有正常的记忆，会经常记不住事。可以在医生指导下使用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等药物调节焦虑的情绪。
5、阿尔茨海默病：不良生活习惯、遗传等因素可能导致阿尔茨海默病，会出现进行性认知功能障碍和行为损害，表现为记忆障碍、失语等。可以在医生指导下使用重酒石酸卡巴拉汀胶囊、石杉碱甲片、盐酸多奈哌齐片等药物改善认知功能。
日常生活中，要注意合理饮食，饮食以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如黄瓜、西红柿、苹果等，能够补充维生素。
