自行好是指自愈。碘中毒后，若是摄入碘偏少，症状较为轻微，有一定的自愈可能性，反之则较难自愈。
碘属于人体重要的一类营养元素，主要是甲状腺激素的组成成分，并通过甲状腺激素发挥生理功能。但该元素通常具有一定的摄入范围，若超出正常范围，可能会出现碘中毒的现象。如果摄入的碘偏少，且症状较为轻微，出现碘中毒时，注意适当地多喝水，促进身体代谢，有一定可能自愈。但若是摄入的碘偏多，或是出现的症状较为严重，此时通常较难自愈。患者还需及时就医，通过催吐、洗胃、导泻等方式进行治疗，防止病情加重。
平时患者需注意控制碘的摄入，避免出现碘中毒的现象。