腹胀时，艾灸可以帮助促进肠胃蠕动，缓解胀气的症状，可以艾灸中脘穴、天枢穴、足三里穴、神阙穴、四君子穴等。
1.中脘穴：位于上腹部，脐中上方四寸。艾灸此穴可以温中散寒、和胃降逆、消食导滞，有助于缓解腹部胀的症状。
2.天枢穴：位于腹部，肚脐旁开两寸。艾灸此穴具有调理肠胃、理气止痛的功效，对腹痛、腹胀、便秘等有较好的效果。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸。艾灸此穴可以补中益气、健脾和胃、理气降逆，有助于缓解腹部胀的情况。
4.神阙穴：即肚脐中央。艾灸此穴可以健运脾胃、温阳固脱，对腹胀也有较好的缓解作用。
5.四君子穴：位于胃经，脐上方约四寸。艾灸此穴可以增强脾胃运化功能，帮助消化和吸收，缓解胀气症状。
需要注意的是，艾灸时应根据个人体质和症状选择合适的穴位，并遵循医生的指导。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如避免暴饮暴食、饭后适当运动等，也有助于预防和缓解腹部胀气的症状。
