患者一般可以通过日常调理和药物疗法来消除长出的热痱子，需要及时就医进行治疗。
1、日常调理：热痱子的产生主要是因为高温环境导致皮肤大量出汗，因此患者需要首先转移到凉爽的环境，通过风扇或空调来降低体温。同时注意防止蚊虫叮咬，在晚上睡觉时要将蚊帐全部撤掉，以达到防蚊子叮咬的目的。建议每天用温水洗澡，洗完后让皮肤自然风干，以保持皮肤的凉爽、清洁和干燥。在夏天天气闷热时，不要长时间待在室内，应经常开窗纳凉。在日常生活中，建议穿着宽松和透气的棉质衣服，不仅可以提高通风效果，还可以减少对皮肤的摩擦。在高温的天气条件下，居住或工作环境需要进行适当的通风和降温措施，以防止环境温度过高导致痱子反复出现，采用上述方法可以使痱子自然消退。
2、药物疗法：若患者体内出现过多的热痱子，可以在医生的建议和指导下，外用一些具有清凉、收敛、抗炎和止痒效果的药物，如炉甘石薄荷脑洗剂、痱子粉和丁酸氢化可的松乳膏等，以帮助痱子更快地消退。对于明显感到瘙痒的患者，也可以选择口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物来缓解不适。
在治疗期间需要注意保持皮肤清洁干燥，避免使用含有刺激性物质的护肤品和化妆品。
