从中医的角度来看，两边太阳穴胀痛紧绷可能与多种因素有关，包括饮食不节、肝阳上亢、情志失调、外感风寒、肝胆经瘀滞等。
1.饮食不节：饮食不节也可能影响肝胆经的正常运行，导致太阳穴胀痛紧绷。建议保持饮食均衡，避免过食辛辣、油腻等刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，以减轻肝胆负担，缓解头痛症状。
2.肝阳上亢：肝阳上亢也可能导致太阳穴胀痛紧绷。肝阳上亢通常与情志失调、饮食不节等因素有关，表现为头痛、眩晕、面红目赤等症状。在此情况下，可以采用平肝潜阳的方法进行治疗，如服用黄芩、柴胡等中药，以调和肝阳，缓解症状。
3.情志失调：中医认为情志与脏腑功能密切相关。如果长时间处于焦虑、抑郁等负面情绪中，可能导致气机失调，进而引发太阳穴胀痛紧绷。因此，保持良好的心态对于缓解太阳穴胀痛紧绷比较重要。可以通过运动、冥想、听舒缓音乐等方式来调节情绪，保持心情愉悦。
4.外感风寒：外感风寒也可能导致太阳穴胀痛紧绷。当风寒邪气侵袭人体时，可能导致气血凝滞，经络不通，从而引发头痛。此时，可以采用疏风散寒的方法进行治疗，如服用部分具有解表散寒作用的中药，同时注意保暖，避免再次受寒。
5.肝胆经瘀滞：中医认为，太阳穴胀痛紧绷可能与肝胆经不通有关。当肝胆经发生瘀滞时，气血运行不畅，可能引发头痛。此时，可以考虑采用疏肝解郁、活血通络的方法来缓解症状。例如，可以服用部分中药，如川芎、当归等，此类药物有助于疏通肝胆经，调和气血。
建议患者根据实际情况及时前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下合理处理。
