脚上长了一个硬硬的凸起有点痛可能是由多种原因引起的，包括鸡眼、跖疣、腱鞘囊肿、痛风石、骨赘等，出现这种情况应及时就医，遵医嘱进行治疗。
1、鸡眼：通常是由于局部皮肤长期受压和摩擦引起的。表现为圆形或椭圆形的角质增生，中央有坚硬的核心，压迫时疼痛明显。可遵医嘱外用水杨酸苯酚贴膏等，也可通过手术切除。
2、跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可发生在足底任何部位。表现为黄豆大小或更大的圆形或椭圆形角质增生，表面粗糙，界限清楚，周围有稍高起的角质环。可遵医嘱外用氟尿嘧啶软膏、咪喹莫特乳膏等。
3、腱鞘囊肿：多发生于关节或肌腱附近，可能与慢性损伤有关。表现为局部隆起的肿块，质地较硬，有时伴有疼痛。如果囊肿较小且无症状，可暂时观察。如果疼痛明显或影响活动，可通过挤压破裂、穿刺抽吸后注入药物或手术切除等方法治疗。
4、痛风石：常见于痛风患者，是由于尿酸盐结晶在关节周围沉积形成。可出现在足部关节附近，表现为硬的结节，疼痛明显。治疗主要是降低血尿酸水平，可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物，同时注意饮食控制，避免高嘌呤食物。
5、骨赘：是关节软骨磨损后，骨头的自我修复反应。如果骨刺生长在足部，可能会引起疼痛和不适。可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物，也可采用物理治疗缓解症状。注意休息，避免过度劳累。
建议保持足部清洁干燥，避免感染。选择合适的鞋子，避免过紧或过松。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。不要自行处理硬凸起，以免引起感染或加重病情。
