枸杞子泡水喝的害处常见为上火、影响睡眠、脾胃不适、影响血糖、加重疾病症状等。
1.上火：枸杞子性温，过量饮用可能导致体内热气过盛，引起上火症状，如口干舌燥、眼睛干涩、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。
2.影响睡眠：晚上过量饮用枸杞水可能因心脑供血受影响而干扰睡眠，导致失眠多梦。
3.脾胃不适：对于脾胃虚弱的人而言，过量饮用可能会加重消化系统负担，引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。
4.影响血糖：枸杞含有一定量的糖分，糖尿病患者或需控制血糖的人群过量饮用可能导致血糖升高。
5.加重疾病症状：对于已经存在上火、感冒发热、炎症、腹泻等情况的患者，饮用枸杞水可能加重病情。
枸杞子泡水喝时应注意适量，如果有特殊疾病或体质偏颇，最好在医生指导下饮用。
