通常情况下，可以通过合理饮食、适当运动、调节情绪、谨慎用药、规律作息这5种方法预防肝硬化。具体内容如下：
1.合理饮食：在日常生活中，可以通过合理饮食来预防肝硬化，饮食应以清淡、易消化为主，尽量少吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢。
2.适当运动：在日常生活中，可以通过适当运动来预防肝硬化，比如慢跑、爬山、游泳、跳绳、打球等，能够增强体质。
3.调节情绪：在日常生活中，可以通过调节情绪来预防肝硬化，减轻思想负担，能够促进肝气运行，有助于预防肝硬化。
4.谨慎用药：不可滥用药物，必须在医生的指导下服用，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物相互作用，影响肝脏代谢药物的能力，因此，可以通过谨慎用药来预防肝硬化。
5.规律作息：在日常生活中，可以通过规律作息来预防肝硬化，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，利于肝脏排毒。
