当幼儿的头发变得稀疏并发黄时，应该确保营养均衡，可以多摄取易于消化的蔬菜和水果、五谷杂粮、肉蛋奶、补充矿物质的药物等，需要及时就医进行治疗。
1、易于消化的蔬菜和水果：维生素以及矿物质如锌和铁是维持头发正常生长的关键营养成分。因此，幼儿在日常饮食中应增加菠菜、白菜、桂圆、荔枝和猕猴桃等蔬菜和水果的摄入，这有助于补充身体所需的营养，并对改善头发稀疏和发黄的问题起到积极作用。
2、五谷杂粮：绝大部分的五谷杂粮，例如黑豆、玉米、红薯、白扁豆等，都含有丰富的营养成分，如植物蛋白、纤维素、钙质等，适量的幼儿食用也可以帮助改善头发的稀疏和发黄。
3、肉蛋奶：在瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等食品中，高质量的蛋白质含量相对较高，这不仅有助于促进身体的生长和发育，还能有效改善幼儿头发稀疏和发黄的问题。
4、补充矿物质的药物：由于食物中的营养成分相对较少，如果经过检查发现幼儿存在营养不足的情况，可以按照医生的建议服用葡萄糖酸锌口服液或右旋糖酐铁口服溶液等，可以更好地补充营养，并有助于改善幼儿头发稀疏和发黄的问题。
幼儿的头发变得稀疏和黄色，这可能与遗传因素或营养成分的不足有关联。钙、铁是人体必需矿物质之一。对于铁和锌都不足的幼儿，头发很容易变黄，并且缺乏光泽和稀疏性，同样，蛋白质不足的幼儿头发质量也会受到影响。如果幼儿是营养不良引起的，则会出现发稀黄白、无弹性及脱落等现象。因此，家长需要根据幼儿的月龄为其添加适当的辅食，并及时改正偏食、挑食等不健康的饮食行为。
