一般来说，来月经时子宫内膜厚度应该是8-12毫米，具体分析如下：
子宫内膜厚度通常会随着激素的变化而变化，一般可以分为增生期、分泌期、月经期。如果女性体质较好，而且日常护理得当，一般来月经时子宫内膜厚度在12毫米左右；如果女性体质较差，而且日常护理不当，一般子宫内膜的厚度可能会稍微薄一些，通常在8毫米左右。此外，如果女性在月经期间有出现异常症状，建议尽早前往医院进行检查并治疗。
需要注意的是，女性在月经期间应该保证营养均衡，尽量避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，同时注意个人卫生，保证充足的休息和睡眠，避免机体过于劳累。
