斑秃通常不存在最简单的恢复办法，一般可以通过规律作息、合理饮食、药物治疗、物理治疗、植发手术等方式来恢复。
1、规律作息：避免熬夜和过于劳累，以免导致内分泌失调，引起症状加重。保持充足的睡眠，有助于身体恢复和毛发生长。
2、合理饮食：饮食宜清淡，避免摄入辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免导致皮肤油脂分泌旺盛，堵塞头皮毛囊。均衡摄入营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、苹果、芹菜等，有助于头发生长。
3、药物治疗：在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物，以改善局部血液循环、促进毛发生长。
4、物理治疗：低能量激光可以刺激头皮的血液循环，促进头发生长。激光治疗通常需要多次进行，效果因人而异。
5、植发手术：如果上述保守治疗效果不佳，且脱发情况严重，可以考虑植发手术。植发手术通过将健康的毛囊移植到脱发区域，从而恢复头发生长。
注意，斑秃的治疗效果因人而异，具体的恢复方法应根据个体情况和医生的建议来确定。在治疗期间，还应做好头皮部位的卫生工作，避免使用刺激性强的洗发水或护发素。同时，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和自卑，也有助于斑秃的恢复。
