低鳞状上皮细胞病变且HPV阳性需要引起重视，但也不必过度恐慌。通过定期复查、增强免疫力、避免不良习惯、药物治疗和心理调节等方法，可以在一定程度上控制病情的发展。建议及时就医诊治，谨遵医嘱。
1、定期复查：应严格按照医生的建议进行定期复查。一般可能每3至6个月进行一次宫颈细胞学检查和HPV检测，密切观察病变的进展情况。例如，在日历上做好标记，提醒自己按时去医院复查，以便及时发现病情的变化。
2、增强免疫力：通过健康的生活方式来提高自身免疫力。保持充足的睡眠，每天保证7至8小时的高质量睡眠。合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，每周进行至少三次运动，每次30分钟左右。
3、避免不良习惯：戒烟限酒，减少对宫颈的刺激。吸烟和过度饮酒会降低身体免疫力，增加病变进展的风险。避免不洁性生活，使用安全套可以减少HPV的传播风险。
4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物进行辅助治疗。例如，干扰素等药物有助于提高局部免疫力，促进HPV的清除。但要严格按照医生的处方用药，注意药物的使用方法和副作用。
5、心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。不良的情绪可能会影响身体的免疫力和恢复。可以通过与家人、朋友交流，参加心理辅导等方式缓解压力，以积极的心态面对疾病。
同时，要积极配合医生的治疗和建议，及时发现问题并采取相应的措施，以提高康复的概率，降低宫颈癌的发生风险。
