头发总是立起来可能是生理性因素导致的，也可能是体内缺乏钙元素导致。患者如果头发总立起来，一般不是特别严重的情况，如果担心体内患有疾病，可以到医院做微量元素检查、血电解质全套、拔发试验等相关检查，排查疾病因素，采取针对性治疗。
1、生理性因素：如果患者是遗传的、天生头发就比较粗硬，头发也比较短，可能会出现头发总是立起来的现象。如果晚上睡觉姿势不当，头发也容易立起。如果只是局部头发容易立起来，也可能是有发旋，导致头发生长方向不一致，从而出现了头发总立起来的情况。这些都是正常的生理性因素导致的，一般可不做特殊治疗。如果患者觉得影响美观，可以到理发店软化、拉直头发。
2、缺乏钙元素：如果患者体内钙元素缺乏，可能会导致头发比较脆，毛发中的竖毛机制过分收缩，导致头发总是立起来。而且缺乏钙元素的头发较为脆弱，容易断裂，发质也较差，呈现出枯黄的现象。建议患者多补充钙元素，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等药物，缓解体内缺钙的现象。
在日常生活中也要多吃黑芝麻、黑豆等食物，保养头发，使头发乌黑亮丽有光泽。
