头发立起来长说明发质特性、静电作用、毛囊健康问题、发型塑造影响、精神压力等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.发质特性：有些人天生发质较硬且粗，头发的角质层较厚，使得头发的弹性和韧性较大，容易立起来生长。这种发质受遗传因素影响较大，毛囊的形状和结构决定了头发的生长形态，毛囊较为笔直且开口较小，头发在生长过程中就更容易呈现直立状态。一般无需特殊治疗，可使用一些柔顺型的洗发水和护发素，如潘婷丝质顺滑洗发水和配套护发素，改善头发的顺滑度，减少头发的毛躁感，使头发看起来更服帖。
2.静电作用：在干燥的环境中，头发与衣物、梳子等物品摩擦后容易产生静电。静电会使头发之间相互排斥，从而导致头发立起来。特别是在冬季，室内使用暖气或空调，空气湿度较低，头发的含水量也随之降低，更容易产生静电现象。可使用防静电喷雾，如施华蔻防静电喷雾，在头发表面形成一层保护膜，减少静电产生；也可在室内使用加湿器增加空气湿度，保持头发的水分；选择木质或角质梳子，减少摩擦产生静电，梳理头发时尽量轻柔。
3.毛囊健康问题：毛囊如果受到轻微炎症刺激或营养供应不足，可能会影响头发的正常生长方向，导致头发立起来长。例如脂溢性皮炎，头皮油脂分泌过多，马拉色菌滋生，引发毛囊炎症，使得毛囊周围环境改变，头发生长受到干扰。可外用酮康唑洗剂清洁头皮，抑制马拉色菌生长；口服维生素B6片调节皮脂代谢；若炎症较重，可外用他克莫司软膏减轻炎症，保持头皮清洁，避免过度搔抓，饮食上注意少吃油腻、辛辣食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进毛囊健康。
4.发型塑造影响：长期使用发胶、发蜡等造型产品，并且在造型过程中过度拉扯头发，使头发的走向被强行改变并固定，久而久之，头发可能会按照被塑造的方向立起来生长。这些造型产品中的化学成分可能会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、粗糙，进一步加重头发立起的现象。应减少使用这类造型产品的频率，若必须使用，可选择质量较好、对头发损伤较小的产品，并在使用后及时清洗头发。可使用深层清洁洗发水，如欧莱雅深层净化洗发水，彻底清洁头发和头皮，同时配合使用护发精油，如摩洛哥油护发精油，修复受损发质，恢复头发的自然状态。
5.精神压力：当人处于精神高度紧张或压力过大的状态时，身体的内分泌系统会受到影响，可能导致头皮的皮脂腺分泌失调，毛囊周围的肌肉收缩异常，从而影响头发的生长姿态，使其立起来。长期的精神压力还可能影响身体的营养吸收和代谢，间接影响头发的健康。要学会调整心态，缓解压力，可通过运动、冥想、深呼吸等方式放松身心。口服谷维素片调节自主神经功能，维生素B1片营养神经。
使用上述药物时要谨遵医嘱。日常护理要注意定期洗头，保持头发清洁；避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤；使用宽齿梳子梳理头发，防止过度拉扯；注意防晒，避免紫外线对头发的伤害。