闻康健康

一般来说，孩子个子矮、长不高可以通过饮食、运动等方面进行改善，具体分析如下：
1.饮食：在日常生活中，家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，戒掉爱吃零食的坏习惯，让孩子要多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，通常能够有效促使身高增长。
2.运动：家长还要让孩子适当参加体育锻炼，如打篮球、跑步等，能够促进骨骼的生长发育，通常可以改善个子矮、长不高的现象。
此外，家长还可以遵医嘱给孩子使用注射用人生长激素、重组人生长激素注射液等药物进行治疗，通常可以缓解该现象。