乳腺增生通常指乳腺增生症。轻度的乳腺增生症通常可以自己消失，较重的乳腺增生症可能不会自己消失。
如果是轻度的乳腺增生症，一般不会导致患者出现不适症状，做好日常管理，一般是可以自行消失的。平时要放松心情，缓解生活和工作中的压力，避免出现精神紧张和过度的疲劳，有利于病情的恢复。其次，饮食上以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、芥末等。
如果是比较严重的乳腺增生症，可能会导致患者出现乳房胀痛的症状，通常无法自行消失。此时可以配合手法按摩加速乳腺增生症恢复，适当用手指沿乳腺导管方向从乳房根部向乳头推挤乳房，一侧乳房单次按摩10-15分钟，每天睡前按摩1次即可。
对于比较严重的乳腺增生症，必要时需要及时就医治疗，由医生根据具体的检查结果，制定治疗方案，可遵医嘱使用逍遥丸、乳块消片、乳宁片等药物治疗，具有消肿散结、活血化瘀的功效。
