通常情况下，顺产后第一周需要吃鸡蛋、小米粥、鲫鱼汤等食物。
1.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，顺产后女性适量的吃鸡蛋有助于提高身体免疫力以及促进乳汁分泌的情况。
2.小米粥：小米粥富含维生素、色氨酸、矿物质、蛋白质等营养成分，并且属于容易消化的食物。而顺产后的女性身体比较虚弱，并且肠胃功能也会比较虚弱，此时喝小米粥可以减少胃黏膜的刺激，并有助于补充人体所需的营养。
3.鲫鱼汤：鲫鱼汤富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分，并且肉质细嫩，容易被人体吸收，适量的食用鲫鱼汤可以促进顺产后阴道撕裂伤口的愈合，还有助于提高免疫力。
除此之外，顺产后的女性建议饮食多样化使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，有助于身体的恢复。
