怀孕肚皮厚可以通过控制饮食、适当锻炼等方式进行改善，具体内容如下：
1.控制饮食：怀孕肚皮厚可能是孕期营养过剩引起的，容易导致肚皮上的脂肪堆积，从而出现上述情况，在不影响胎儿营养补充的前提下可以适当控制饮食，尽量不要吃一些热量比较高的食物，对油腻性的食物也需要有所控制，建议孕妇多吃蔬菜和水果。
2.适当锻炼：怀孕肚皮厚可能是长期缺乏运动锻炼导致的，平时可以适当的参加一些有氧运动，比如可以做瑜伽、慢跑等，有助于腹部脂肪的燃烧，但是在做锻炼的时候需要严格掌握好时间和力度，如果孕妇感到吃力，应该立即停止。
