来月经前食欲大增通常被认为是正常的。
在经期，女性体内往往会产生大量的孕激素，如果孕激素水平过高，可能会导致女性食欲的增加。在经期，身体的新陈代谢活动会变得尤为活跃，这也可能导致体内能量的大量消耗。在经期，部分女性可能会经历胃部的胀满和腹泻等不适症状。
在经期，食欲会显著增加，但应遵循适度的饮食原则。因为过度饱餐会引起内分泌紊乱，影响机体正常代谢功能和生殖能力，建议避免过度饮食，并适当摄取食物。平衡的营养摄入实际上对女性的月经健康是有益的。
建议在月经来临之前，饮食应以清淡为主，并增加高蛋白食品的摄入，例如鸡蛋和牛肉等。在保证充足睡眠和营养均衡的情况下，要注意少吃高脂肪食品和辛辣刺激之品。确保不进行节食，也不偏食。在此基础上再辅以一些运动，如散步、跑步、游泳等，就能使身体得到充分休息，从而起到增强体质、防治疾病的作用。在此基础上，适度地进行身体锻炼，以维持一个健康的心理状态。
