通常月经前食欲大增不一定会胖。
月经是女性子宫内膜周期性脱落出血的生理现象。月经前食欲大增主要与体内激素水平变化有关。在月经来潮前，雌激素水平逐渐升高，会影响神经递质如血清素的合成与代谢，导致血清素水平降低，而血清素对食欲有调节作用，其水平下降会使食欲增加。同时，孕激素水平在月经前也有波动，可能促使身体储存更多能量，也会引起食欲的改变。不过，虽然食欲大增，但如果能合理控制饮食的种类和分量，选择营养丰富且低热量的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，并配合适当的运动，如散步、瑜伽等，就可以在满足食欲的同时避免过多热量摄入，从而不会导致体重明显增加。
月经前即使食欲旺盛，也要避免过度进食高糖、高脂肪、高盐的食物。注意饮食规律，不要暴饮暴食。若月经前出现严重的情绪波动、水肿或体重异常变化等情况，应及时就医，遵循医生的建议进行相关检查，不可自行服用减肥或调节激素的药物。
