闻康健康

通常情况下，每天吃一个水煮蛋对身体比较好，但是脾胃虚弱的人群应少食，具体内容如下：
每天吃一个水煮蛋对身体比较好，主要是因为水煮蛋的营养成分含量比较丰富，含有蛋白质、卵磷脂、脂肪、矿物质等多种营养元素，同时没有油、盐、调料等额外的热量添加，可以有效地补充身体所需营养，提高自身免疫力，有助于保持身体健康。但是脾胃虚弱的人群应少食，主要是因为鸡蛋的蛋白质含量较多，而脾胃虚弱的人群消化功能较差，不易消化，可能会对身体健康造成一定的损害。