月经时出现的关节痛和腿部疼痛可能是由于大量失血、受寒、经期综合征、关节炎症、钙缺乏等原因引起的。在日常生活中，需要注意保暖和休息，避免过度劳累，并在医生的指导下，根据具体的病因进行药物治疗，需要及时就医进行治疗。
1、大量失血：当女性在月经期间流失过多的血液，可能会导致关节部位的血液供应不足，从而引发月经时的关节痛和腿痛等症状。通常，月经结束后，这些症状会有所减轻，所以没有必要过分担忧。
2、受寒：在月经期间，女性的免疫系统相对较弱，因此更容易受到寒冷和受凉的影响，这可能会引发月经时的关节和腿部疼痛，并可能伴随手脚冰冷和痛经等症状。因此，建议女性加强保暖措施，多穿衣物，并使用温度适中的热水袋对疼痛区域进行热敷，以促进血液循环，从而缓解相关症状。
3、经期综合征：部分女性在月经期间会出现经期综合征，表现为多种身体和心理的不适症状，包括关节痛和腿痛。这些症状通常与月经期间体内激素水平的变化有关，一般随着月经期的结束而消失。
4、关节炎症：如果女性本身患有关节炎症，如骨关节炎、风湿性关节炎等，月经期间由于体内激素水平的变化，可能使炎症症状加重，导致关节痛和腿痛。此时，应在医生指导下进行针对性治疗。
5、钙缺乏：这可能是因为女性在月经期间体质较为虚弱，导致体内钙元素的缺乏，从而引发月经关节痛、腿痛等症状。通常，可以通过喝热牛奶、吃虾皮来补钙。如果情况严重，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片、多维元素片或碳酸钙片等药物来缓解。
女性需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。