一般来说,人瘦喝全脂奶粉能否可以增肥,要取决于坚持喝的时间和喝的奶粉量,具体分析如下:
1.会增肥:全脂奶粉中热量较高,营养也比较丰富,如果长期坚持喝,并且每日喝的量比较充足,足够补充身体营养,身体营养物质比较全面,有助于增肥。
2.不会增肥:虽然全脂奶粉营养较高,但若是只是偶尔喝,并且每次喝的量较少,无法达到身体所需的营养标准,人瘦就不能喝全脂奶粉增肥。
在日常生活中,应保持轻松、愉快的心情,避免出现紧张、焦虑的情绪,以免不良的情绪影响肠胃健康,降低营养物质的吸收率。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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