若羌灰枣具有补气益血、养血安神、增强免疫等功效与作用。
若羌灰枣味甘，性温，归脾、胃经，可以补气益血，常用于治疗贫血、失眠、脾胃虚弱、心神不宁等病症。若羌灰枣可以增加血中含氧量，有助于治疗贫血，还能提升身体元气。同时若羌灰枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖等，有助于治疗躁郁症、哭泣不安、心神不宁等症状，具有养血安神、疏肝解郁的作用。此外，若羌灰枣中含有的果糖、蔗糖和维生素，能帮助增强免疫力。但若羌灰枣含有较多糖分，因此糖尿病、肥胖症、高血脂患者不宜食用，也不宜与冰糖、白糖、红糖等同食。
建议患者适当食用若羌灰枣，若食用后出现身体不适，建议及时就医，以免延误病情。