三高一般指高血糖、高血压、高脂血症。如果存在高血糖、高血压、高脂血症的情况，通常能适量地吃吊瓜子。
吊瓜子是一种较为常见的食品，具有一定的营养价值。若存在高血糖及高血压的情况，还患有高脂血症，通常是可以适量地吃该食品的。因为适量地吃吊瓜子通常不会直接对血糖、血压及血脂产生明显的影响，一般不会导致其数值大幅波动，通常不会对此类人群的健康状况产生明显的负面影响。此外，适量吃该食品还可以为机体补充多种营养物质，如蛋白质、钙、铁、锌、维生素E等。
需注意，吊瓜子含有一定量的油脂，如果过量地吃吊瓜子可能加重消化道的负担，引起腹胀、腹痛、嗳气等不适症状，还可能影响血脂控制。
建议存在高血糖、高血压及高脂血症的人群定期就医进行体检，以明确身体状况。平时还要养成良好的生活习惯，要及时戒烟、戒酒。
