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女人长期喝脱脂奶粉有啥好处

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

脱脂奶粉的营养价值比较高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,女性长期喝脱脂奶粉有补钙、补充体力等好处,具体分析如下:
1.补钙:脱脂奶粉的成分主要是生牛乳,加工时通过特殊的方式将生牛乳进行焙干处理,然后制成粉末,这样制成的脱脂奶粉中的钙质含量较高,而且脱脂奶粉中还含有维生素A和维生素C,有助于钙质的吸收。因此,女性长期喝脱脂奶粉,可以起到补钙的作用,能够改善由缺钙引起的骨质疏松、腿软等症状。
2.补充体力:对于怀孕的女性而言,因为能量消耗较高,有时会出现体力不支的现象。如果女性的体力长期得不到补充,可能不利于自身和胎儿的健康,而脱脂奶粉的营养价值较高,能够补充大量的能量,所以女性长期喝脱脂奶粉也能够起到补充体力的作用。
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