坐月子通常指产褥期。产褥期戴帽子通常能够保护额头、头顶，建议遵医嘱进行护理。
在生下宝宝的过程中，由于体力消耗相对较大，分娩后身体状态通常会比较虚弱。在该情况下，如果室内温度偏低，为了防止寒气侵入，可以考虑戴上帽子，通常能够保护头顶及额头，以免因冷空气刺激而出现头痛症状。进入产褥期后，应当重视饮食的调整，可以适当地吃新鲜蔬果，如圣女果、百香果、黄瓜等，通常能够补充维生素，也可以适当地吃鸡肉、鲫鱼、牛肉等营养价值较高的食物。
在日常生活中，应保持良好的个人卫生习惯，要及时换洗内裤，可以适当用清水清洁外阴，不宜过早发生性行为，不宜过度冲洗阴道内部，以免造成感染，不利于身体健康。