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孕妇能吃南瓜吗

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张露 副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

孕妇一般能吃南瓜,但是需要注意适量吃。
南瓜是比较常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质,孕妇一般能适量吃南瓜,一般不会影响孕妇的身体健康,还可以补充体内营养,对胎儿的发育还有一定益处。需要注意的是,南瓜的膳食纤维含量比较高,需要避免一次性吃过多,如果一次性吃过多南瓜,就可能会刺激胃肠道黏膜,容易引起腹胀、腹痛、恶心、腹泻等不适症状,不利于自己和胎儿的身体健康。
孕妇在怀孕期间需要多休息,保持清淡的饮食习惯,同时还需要积极完成产前检查,比如B超检查、四维彩超、唐氏筛查等,明确胎儿的发育情况,有利于胎儿的身体健康。
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