姨妈期指月经期。百合是凉性的，月经期间不建议喝百合泡的水。
百合性寒，所以属于凉性。归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的作用。用百合泡水可以缓解阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等情况。月经期间是不建议喝百合泡水的，因为月经期间需要血液顺利排出，此时喝凉性的饮品，可能会导致宫寒，造成血块，引起血液不易排出的现象，甚至会诱发痛经，对女性身体是不利的。月经期间建议以温热的食物为主，注意多吃富含蛋白质、矿物质的食物，如瘦肉、牛肉、鸡蛋、红枣等，可以补充女性月经期间消耗的能量。
月经期间要注意保暖，避免喝冷水。
