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早上6点多醒要警惕什么

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

早上6点多醒来可能与多个脏腑的功能状态有关,尤其与肝脏和脾脏的功能较为密切。但需要强调的是,每个人的体质和生活习惯都有所不同,因此这一现象并不一定意味着存在严重的健康问题。如果这种情况持续出现并伴随其他不适症状,建议及时就医以寻求医生的诊疗。
人体的生物钟与脏腑的活跃时间有着密切的关系。早上6点多,正是一天中阳气逐渐升发的时刻,肝脏和脾脏开始活跃。如果这两个脏腑的功能出现失调,可能会影响到人的睡眠和醒来时间。
对于肝脏而言,中医认为肝主疏泄,调畅气机。如果肝脏功能失调,可能导致气机不畅,影响到人的睡眠。例如,肝郁气滞的人可能会因为情绪不畅而导致睡眠质量下降,容易在早上醒来。此外,长期熬夜、饮酒过度等不良生活习惯也可能导致肝脏负担过重,影响其功能,进而影响到睡眠。
对于脾脏而言,中医认为脾主运化,是气血生化之源。
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