枸杞茶喝多了可能会上火，建议及时就医并遵医嘱治疗。
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目等功效。一般来说，适量饮用枸杞茶对身体有益，可改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状。然而，枸杞虽性平，但仍偏于滋补，若长期大量饮用，尤其是对于一些本身阳气较盛、体质偏热或者处于感冒发热、身体有炎症等实热状态的人群，容易导致体内火气过旺，从而出现上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈红肿、大便干结等。这是因为过量的滋补之性打破了人体阴阳的平衡状态，使得阳气相对亢盛。医生在临床中会根据患者的体质、病情等因素来判断枸杞茶的适宜饮用量，对于阴虚体质者可能会适当推荐饮用枸杞茶以调养身体，但也会叮嘱注意观察身体反应，一旦出现上火迹象则需调整用量或暂停饮用。
日常护理方面，饮用枸杞茶时，可搭配一些具有清热作用的食材，如菊花，制成枸杞菊花茶，能在一定程度上中和枸杞的温热之性，减少上火风险。同时，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，因为熬夜易伤阴，可能会加重枸杞茶过量饮用带来的不良影响。饮食上，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以维持身体的阴阳平衡，促进身体健康。
