如果想让胎儿活动起来，可以采取多种方法，如腹部触摸、音乐刺激、食用甜食、调整身体姿态或与胎儿互动等，以达到缓解的效果。如果是在孕期的中期或者晚期发现了异常状况，就需要去专业医生那里就诊。在日常生活中，需要密切注意身体的各种变化，一旦身体出现不适的迹象，应立刻前往医院进行检查和治疗。
1、腹部触摸：可以用手指轻柔地触碰腹部，可以激发胎儿的胎动，通常胎儿会有相应的反应。应避免使用过多的力量或者频繁地进行触摸。
2、音乐刺激：可以播放柔和的音乐，当胎儿听到音乐时，会根据音乐的刺激做出反应，从而开始活动。
3、食用甜食：当孕妇摄入甜食后，体内的血糖水平可能会上升，这可能会对胎儿产生刺激，导致其变得更加活跃和兴奋。
4、调整身体姿态：当胎儿长时间保持静止时，可以考虑调整身体的姿势，如选择仰卧或俯卧，可以刺激胎儿的胎动。
5、与胎儿互动：可以选择与胎儿交谈或按压其腹部，胎儿就可以根据声音和触觉的感觉来做出相应的反应。
由于孕周的不同，胎儿的胎动频率可能会有不同的强度。当发现胎儿的胎动频率降低时，一定不要惊慌，这是正常现象。如果觉得胎儿的胎动频率有所下降，应当尽快前往医院接受专业的检查和治疗。
