通常坐月子期间是能洗头的,但要注意保暖,避免着凉。
坐月子是指孕妇产后用一个月或42天的时间进行休养,调理身体,让身体恢复到健康的状态。一般在坐月子期间,是可以进行洗头、洗澡的,适当的进行清洁身体,保持清洁,可以避免遭受细菌感染而出现妇科炎症,或者局部伤口被感染。
所以,在坐月子期间,可以定期进行洗头、洗澡。但是产妇的身体处于较为虚弱的状态,所以在清洁身体的时候,要做好保暖工作,可以开暖灯;在洗完澡或者洗完头后,及时擦干身体,做好身体的保暖工作,可以避免着凉,还可以降低生病的几率。
正在坐月子期间,建议穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者避免使关节受到风、寒、湿的入侵。适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。头发、身体要经常清洗,可以避免感染。可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。定期进行盆底肌修复训练,可以促进身体恢复。