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胎位横位怎么睡觉能纠正过来

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

胎位横位的孕妇通常通过膝胸卧位、侧卧位、抬高臀部、改变睡姿频率、借助辅助工具等方式处理,建议孕妇及时到医院就诊。
1、膝胸卧位:孕妇可以跪在硬板床上,胸部垫一个枕头,将两手前臂上屈,头部放在床上转向一侧,臀部与大腿成直角。通常可使胎臀退出盆腔,借助胎儿重心改变自然完成头先露的转位。
2、侧卧位:孕妇可以采取左侧卧位或右侧卧位,通常能给胎儿在宫内改变胎位一定的空间。
3、抬高臀部:孕妇睡觉时可在臀部下方垫一个薄枕头,使臀部稍高于头部,有利于胎儿在重力作用下调整胎位。
4、改变睡姿频率:孕妇不要长时间保持一种睡姿,可适当增加翻身次数,通常能避免胎儿在宫内因长期受一种姿势压迫而影响胎位调整。
5、借助辅助工具:可以使用孕妇专用的体位矫正枕,按照说明放置,辅助调整睡姿,以利于胎位转正。
孕妇要注意在调整睡姿过程中动作要轻柔,避免剧烈运动。
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