月经还没来小腹疼痛，通常是憋尿、腹部受凉、饮食不当、经前期综合征、盆腔炎等因素引起的，需要及时就医，针对病因进行处理。
1、憋尿：如果女性喝水比较多，没有及时排尿，导致膀胱内储存的尿液增多，就会引起小腹疼痛。通常属于正常现象，排尿后即可缓解，不需要进行特殊处理。
2、腹部受凉：如果女性没有注意腹部保暖，腹部受凉后会导致平滑肌痉挛，引起小腹疼痛，此时可以适当热敷腹部，促进血液循环，通常可以缓解不适症状。
3、饮食不当：如果女性经常暴饮暴食，大量食物堆积于胃肠道，没有及时消化，也会导致小腹疼痛。建议女性调整饮食结构，三餐按时按量，不要暴饮暴食。
4、经前期综合征：如果女性正处于月经来潮前，虽然月经还没来，但由于激素变化，会出现经前期综合征，引起乳房胀痛、头痛背痛、腹部胀满、小腹疼痛等症状，通常在月经来潮后可以自行缓解，不用做其他处理。
5、盆腔炎：盆腔炎一般是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，该疾病通常会引起盆腔充血，引起小腹疼痛、阴道分泌物增多等症状。建议遵医嘱使用甲硝唑片、注射用头孢曲松钠、盐酸克林霉素片等药物来控制炎症。
女性平时要养成健康的生活习惯，尽量不要抽烟、喝酒，要保持外阴清洁，勤换内裤。
