中医的湿浊一般是指体内的一种病理状态。如有相关疑问，可就医咨询，并遵医嘱处理。
中医认为，湿浊是由于外感湿邪、饮食不节、脾失健运等因素，导致体内水湿代谢失常，水湿停聚而形成的一种病理产物。湿浊在体内可阻滞气机，影响脏腑功能。临床上，湿浊常表现为肢体沉重、困倦乏力、食欲不振、腹胀、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。湿浊的形成原因主要有以下几个方面。一是外感湿邪，如长期处于潮湿的环境中，湿邪侵入人体，可导致湿浊内生。二是饮食不节，过食生冷、油腻、甘甜之品，损伤脾胃，导致脾失健运，水湿内停，形成湿浊。三是脾肾阳虚，阳气不足，不能运化水湿，也可导致湿浊内生。
对于湿浊的调理，应注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻、甘甜之品。可以适当多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、红豆、山药等。同时，要保持居住环境干燥通风，避免潮湿。适当进行运动，促进气血流通，有助于排出体内湿浊。
