人参枸杞茶通常适合体质虚弱人群、中老年人群、气血两虚人群喝。
1、体质虚弱人群：对于体质虚弱的人群来说，人参和枸杞可以补益，增强体质，其中含有人参皂苷、多糖、微量元素、维生素等营养物质，能改善体质虚弱引起的面色苍白、缺乏食欲、大便溏稀等问题。
2、中老年人群：中老年人群的抵抗力较差，记忆力较低，此时喝人参枸杞泡的茶能够滋补肝肾、补气生津。
3、气血两虚：人参和枸杞具有滋补元气，增强气血的作用，所以，如果是气血两虚的人群，可以喝人参枸杞茶，这样就可以有效的缓解胸闷气短、面色萎黄、头昏脑胀现象。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜，如西红柿、冬瓜、苹果等。
