经常做春梦可能是阴虚火旺、心肾不交、肝火旺盛、湿热内蕴、情志不遂等因素所致，建议及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下处理。
1、阴虚火旺：肾阴亏虚，水不制火，虚火上炎，扰动心神，致梦境纷纭，多与性有关，可伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热等。可服用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等滋阴降火。避免过度性生活，减少自慰，注意休息，避免熬夜。
2、心肾不交：劳心过度，耗伤阴血，或肾阴亏虚，不能上济于心，心火独亢，水火不济，心神不安而多梦。常见心烦失眠、心悸怔忡、头晕耳鸣、腰膝酸软等。可使用天王补心丹、朱砂安神丸等交通心肾。睡前避免剧烈运动和兴奋的活动，可听舒缓音乐放松心情，保持卧室安静。
3、肝火旺盛：情志不舒，肝郁化火，火扰心神，魂不守舍，出现多梦。多有烦躁易怒、口苦咽干、目赤肿痛、胁肋胀痛等症状。可服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸等清肝泻火。学会控制情绪，避免生气、焦虑，可多吃清肝泻火的食物，如苦瓜、芹菜、绿豆等。
4、湿热内蕴：嗜食肥甘厚味、辛辣之品，或外感湿热之邪，内蕴脾胃，湿热上扰心神，导致多梦。常伴脘腹胀闷、恶心呕吐、大便溏垢、小便短赤等。可使用甘露消毒丸、黄连温胆汤、四妙丸等清热利湿。饮食清淡，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，保持居住环境干燥凉爽。
5、情志不遂：长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，影响脏腑气血运行，导致心神不宁，出现多梦，可伴有情绪低落、兴趣减退、胸闷叹息等。可服用解郁安神颗粒、逍遥丸等疏肝解郁、安神定志。积极调整心态，多与他人交流沟通，参加社交活动。
在日常生活中，要保持规律作息，避免睡前过度兴奋。合理饮食，营养均衡，避免食用刺激性食物。适度进行户外活动，缓解精神压力。
