成年人一天拉三次大便只是偶尔出现，一般是正常的。如果持续时间比较长则不太正常，一般考虑为腹泻，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱等因素导致的。
一、正常现象
正常成年人一般一天拉一到两次大便，或一到三天拉一次大便，如果只是偶尔出现一天拉三次大便的情况，大便性状正常，一般是正常现象。考虑是喝太多粥类、汤类等稀释的食物所致，一般改善饮食后可以缓解。
二、不正常现象
1、饮食不当：如果吃了生冷、辛辣刺激性食物，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。建议日常注意饮食清淡，可以适当饮用温水，缓解不适症状。
2、胃肠功能紊乱：生物、心理、社会等多种因素，都可能会导致胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻、便秘、恶心等不适症状。建议日常注意改善不良情况，如果腹泻严重，可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药缓解。
此外，上述情况还可能是肠易激综合征、肠道菌群失调症、急性胃炎等因素导致的，建议及时采取治疗。
