更年期指围绝经期。女性围绝经期腰酸背痛，可能是不良姿势、缺乏运动、过度劳累、激素水平变化、骨质疏松症等因素导致的，建议及时就医，根据病因采取日常护理、物理治疗、药物治疗。
1、不良姿势：长时间保持不良姿势，如长时间伏案工作，可能会导致腰酸背痛。围绝经期女性由于身体机能的改变，更容易受到这些因素的影响。建议日常注意多休息，适当按摩身体，不要过度劳累。
2、缺乏运动：如果围绝经期女性日常缺乏运动，可能会导致肌肉松弛，容易出现腰酸背痛的情况。建议日常注意适当开展运动锻炼，如打羽毛球、跑步、游泳等。
3、过度劳累：如果围绝经期女性经常干重体力活，长时间工作，身体过度劳累，可能会引起腰酸背痛、身体酸软的情况。建议日常适当按摩、热敷、针灸局部，缓解疲劳。
4、激素水平变化：围绝经期是女性卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平下降的阶段，能导致自主神经功能紊乱，从而引发腰酸背痛的症状。建议日常注意多休息，可以遵医嘱使用替勃龙片、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物调节雌激素。
5、骨质疏松症：随着雌激素水平的下降，女性的骨骼健康也可能受到影响，增加骨质疏松症的风险，可能会导致骨骼变薄、变弱，容易引发腰酸背痛。建议日常注意补钙，多吃含钙的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，也可以遵医嘱使用五维葡钙口服溶液、法莫替丁钙镁咀嚼片、葡萄糖酸钙片等补钙剂治疗。
此外，上述情况还可能是其他原因所致，如盆腔炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、强直性脊柱炎等。这些疾病或病理状态也可能在围绝经期女性中引发腰酸背痛的症状。
