月经前出现的头晕和昏睡可能是由经前期综合征、精神压力过大、感冒、贫血、低血压等因素引起的，因此需要进行有针对性的调理和改善，需要及时就医进行治疗。
1、经前期综合征：女性在月经来临之前，可能会因为体内激素水平的变化而出现头晕和昏睡的症状，这通常是正常的生理现象，不需要进行治疗和改善。
2、精神压力过大：当女性处于高度紧张的精神状态时，可能会引起内分泌系统的失衡，这也可能导致体内激素水平的波动。特别是在月经来临之前，可能会出现头晕和昏睡的症状，需要通过自我调节和适当的放松来进行缓解。
3、感冒：如果在月经来临之前没有进行适当的身体保暖和护理措施，可能会因为感冒而导致女性出现头晕和昏睡的症状。为了改善这一状况，需要采取适当的身体保暖和护理措施。
4、贫血：女性在日常生活中长期减肥、缺乏营养的情况下可能会引发贫血，此时体内的血红蛋白不足，无法与氧气结合，导致人体缺血缺氧，使各器官的氧气供应不足，可表现为上述症状。
5、低血压：当来月经前出现低血压时，会导致脑组织的血液供应和氧气供应不足，从而导致头晕的症状，常伴有乏力、出冷汗、心悸等不适症状。
女性需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。