收腹带一天一般绑4-6个小时较为适宜，建议及时就医并遵医嘱治疗。
产后使用收腹带具有一定的益处。在产后初期，尤其是剖宫产术后，收腹带可以对伤口起到一定的压迫作用，减少活动时伤口的牵拉疼痛，有利于伤口愈合。同时，其能帮助承托松弛的腹部肌肉，缓解因子宫收缩和腹腔脏器位置改变带来的坠胀感，在一定程度上促进子宫恢复到孕前位置。然而，如果收腹带使用时间过长，可能会产生诸多不良影响。长时间绑收腹带会影响腹部血液循环，导致局部皮肤温度升高、出汗增多，容易滋生细菌，增加皮肤感染的风险。而且，过度束缚还可能影响肠道蠕动，引起消化不良、便秘等问题。对于顺产产妇而言，身体恢复相对较快，如果没有特殊不适，使用收腹带的时间可以相对灵活，但也不宜超过6个小时；剖宫产产妇在术后伤口疼痛较明显时可适当增加使用时间，但随着伤口逐渐愈合，应逐渐减少使用时长并注意观察自身感受。
日常护理方面，使用收腹带时要注意选择材质透气、尺寸合适的产品，避免过紧或过松。佩戴时要保证收腹带平整，不要有褶皱压迫皮肤。在不使用收腹带期间，可适当进行一些简单的腹部锻炼，如产后瑜伽中的腹部呼吸练习等，有助于增强腹部肌肉力量，但要注意运动强度和幅度，避免过度劳累。同时，要保持腹部皮肤清洁干燥，尤其是在使用收腹带出汗后及时清洁并更换衣物，预防皮肤疾病。
