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孕妇吃冬枣对胎儿好吗

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张露 副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

孕妇适量吃冬枣对胎儿有好处。
为了促进胎儿的发育,孕妇平时需要适量吃一些清淡、富含营养的食物,比如鱼肉、冬枣、猕猴桃等。冬枣含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、碳水化合物等营养成分,孕妇适量食用此食物不仅可以为人体补充所需的营养,还可以促进胎儿的生长发育。此外,冬枣富含叶酸,孕妇适量食用此食物,通常可以补充叶酸,以免胎儿因为长时间摄入叶酸不足导致畸形。需要注意的是,孕妇需要避免过量吃冬枣,以免增加胃肠道的负担,进而出现腹胀、恶心等不适症状。
孕妇平时需要多休息,避免劳累,定期到医院进行产前检查。
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