一般情况下，三踝骨折后90天了，现在一锻炼伤口有点痒疼考虑是正常的生理现象、局部感染等原因引起的，需根据实际情况进行相应处理，具体分析如下：
1.正常的生理现象：三踝骨折后90天了，现在一锻炼伤口有点痒疼，此时患者还处于恢复期，伤口的生长可能会刺激周围的组织，一般属于正常的生理现象。患者做好日常的护理，避免过度锻炼，定期去医院复查，注意休息即可。
2.局部感染：三踝骨折后90天了，现在一锻炼伤口有点痒疼，可能是局部组织被病原体感染引起的。患者通常还会出现肿胀的情况，建议在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
在恢复期间，建议患者多休息，注意患处清洁，饮食清淡，作息规律。
