一般不存在养肝明目喝什么茶最好的说法，但是建议喝枸杞茶、菊花茶、红枣茶、决明子茶、玫瑰花茶等比较好。
1、枸杞茶：枸杞子有养肝明目的功效，含有丰富的维生素A，对保护视网膜、改善视力有很好的效果。可以将枸杞子用热水冲泡，也可以加入红枣、菊花等一起煮饮。
2、菊花茶：菊花有清肝明目的作用，特别适合因肝火旺盛引起的眼睛干涩、疲劳。可以单独泡菊花茶，也可以与枸杞、决明子等搭配，效果更佳。
3、红枣茶：红枣有补益肝血的作用，对肝脏有良好的滋养效果，从而间接有助于眼睛的健康。红枣可以切片后泡茶，也可以煮熟后食用。
4、决明子茶：决明子是中医常用的明目药材，含有丰富的维生素A和矿物质，能有效缓解眼睛疲劳，改善视力。决明子可炒后研磨成粉，用热水冲泡饮用。
5、玫瑰花茶：玫瑰花茶能帮助肝脏解毒，调理肝气，对肝郁引起的眼睛不适有一定的缓解作用。同时，玫瑰花茶还有助于放松心情，改善睡眠，对眼睛健康也有益处。
以上这些茶饮都有助于养肝明目，但请注意，如果眼睛不适持续不减或者症状严重，应及时就医。
